心烦气躁的时候,不要急于倾诉

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世事一场大梦,人生几度秋凉。夜来风叶已鸣廊。看取眉头鬓上

人世间的悲喜并不相通,有的人岁月静好,也会有人负重前行,我们每个人都会有消沉的时候。

谁的人生里还没有几次无奈的一声叹息呢?这是再寻常不过的事了。

然而,当感到心烦意乱的时候,千万别急于找人倾诉,倾诉实际上是一件弊大于利的事情。因为一个人在说话前是主人,话只要说出去,就成了话的奴隶,容易被牵制,一不小心就处于被动,被小人利用。

心烦气躁的时候,不要急于倾诉 第1张

   当我们看见小孩子受了委屈的时候,让他诉说具体的事件时,往往他在复述的时候会情绪崩溃,哭得更惨了,其实我们成年人也一样。

    在边倾诉边回忆受过的委屈时,遭遇了二次甚至多次伤害,我们不自觉地夸大了伤痛,虚增了痛苦的程度。越是倾诉,越是觉得委屈和不甘,有句话说”越想越气“就是这个道理。

   不着急倾诉,可以试着深呼吸,也可以试着一个人独处,做点别的事情,分散自己的注意力。

   每个人遭受的痛苦,都是他自己人生里的一个劫,别人要么爱莫能助,要么就是完全不能感同身受,与其去一边边诉苦,寻求安慰,不如给自己制定一些实实在在的目标,让自己繁忙起来,让自己更强大,以后的人生路才能劈荆斩棘。

   我们的人生不会像自己想象的那么完美,当我们翻看自己过往的“履历”,有些不堪,痛苦,挫败,像是星星点点的黑点,让自己看起来不那么光彩。然而,假如人生一世,到头来,自己像一张白纸一样,那么是不是也会是一种遗憾呢?

   有一个女孩,聪明漂亮,内心又柔软善良,但是,在她懵懂无知的时候,她被一个男人给骗了,等她逐渐长大,发现了真相后,她为自己的过去而感到羞耻,无论如何努力她都不能接受过去的自己。

   在电视剧《楚乔传》中,有这样的一个片段,漂亮单纯的女孩,无端遭受了伤害,她非常痛苦,她是这样形容自己的:一朵玫瑰被人踩在泥里了,它还是玫瑰吗?

   一个道德感非常高的人,往往特别不能接受自己不好的一面,会把自己比作被脚踩烂在泥巴里的玫瑰。

   后来那个女孩,尽管也步入了婚姻的殿堂,但是她的内心并没有翻开新的篇章,她自杀了,自己结束了自己的生命。

很多时候,一件看似不好的事情,既然已经发生,也就没有了选择的余地。

    痛苦的不仅仅是事件本身对自己的伤害,更大的伤害,是反复劝说自己接纳自己,相信很多人都做不到这一点,很多时候,在回忆一些过往的时候,都会觉得自己是苟活于世。

   倾诉并不是痛苦的良药,那个自杀的女孩,生前出过一本书,把自己的所有痛苦,委屈,都倾诉出来,获得了所有人的同情以及支持和理解,又如何呢?

心烦气躁的时候,不要急于倾诉 第3张  卡尔荣格曾说过:你所抗拒的,不会消失,反而会日益强大。

   没有人愿意做一个喋喋不休,只会抱怨的弱者,但是当你抗拒过去的时候,你就变成了一个消极者。

   只有接纳过去,对自己敞开心扉,与己为友,风雨同舟,只有自己才能走出自己内心的迷宫,跨过自己内心的障碍。

   既来之则安之,事实上,我们遇见的困境并不是我们自己独有的,我们不会是世界第一惨,也不会是最不堪的一个人,也没有那么多人闲来无事,专门等着看你的笑话,每个人或多或少都会遇见这样或那样的倒霉事,都会有狼狈想逃离的时刻,谁也不是谁的救世主,谁也不会凌驾于别人之上,都是普通人,都只是活着罢了。

心烦气躁的时候,不要急于倾诉 第4张

    有时候,一个人时常感到不开心,心烦气躁,并不是遇见人生迈不过去的坎,而是他不够智慧,他的态度决定了他的不开心。就像关于一杯水的看法,乐观的人看见有半杯水,而一个悲观的人却看重的是少了半杯,为失去的半杯水而焦虑。

   困住我们的不是事情本身,而是我们认知局限的大小。当我们不自觉地钻进了牛角尖,想法越来越窄,让自己压抑的时候,不要苦恼,多读读书,提升自己的格局和境界,让自己放松下来,当我们患得患失的时候,不妨看看历史上那些风云人物,或奸或忠,最后都付笑谈中。

心烦气躁的时候,不要急于倾诉 第5张

   人生或这样或那样,当上帝关了我们一扇门的时候,就去寻找一扇窗吧,感到心烦的时候,也许就是自己人生的一个契机,给自己一个机会去打开世界的另一面,人生从此是另一番风景了。

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